AI 一人内容公司实战营 · 第二期
30 天，用 AI 把自己的经验做成内容和产品
共 46 篇 · 更新于 2026-10-17
- 00｜开始前必读
- 1.欢迎来到第二期
- 2.课程学习地图
- 3.课程表与 30 天推进节奏
- 4.AI 工具准备清单
- WorkBuddy 下载、安装与登录（用不了 Codex 的同学看这里）
- 5.开营前任务表
- 6.成本与环境清单（选读）
- 7.开营直播讲义 & 回放
- 01｜认知篇
- 1.理论篇：做自媒体的底层认知
- 2.理论篇：AI 是怎么干活的（用好 AI 的三把斧）
- 3.实操篇：认识并启动你的内容创作系统
- 5.作业篇：让 AI 认识你，写出第一篇像你的草稿
- 6.直播讲义 & 回放
- 02｜定位篇
- 1.理论篇：把「定位」这件事讲清楚
- 2.实操篇：用 AI 优化你的档案
- 3.作业篇：升级档案，改好你的小红书主页
- 4.直播讲义 & 回放
- 03｜图文创作篇
- 1.实操篇：用现成的智能体做出第一篇图文
- 2.实操篇：小红书图文怎么选题、怎么起标题、封面怎么定
- 4.选修：文案创作的底层逻辑
- 5.选修：图片创作的底层逻辑
- 6.实操篇：发出去之后怎么看数据、怎么定下一篇
- 7.作业篇：完成一篇可发布的图文作品
- 8.直播讲义 & 回放
- 04｜矩阵系统篇
- 1.理论篇：一套内容为什么能一鱼多吃
- 2.实操篇：一篇图文，发到公众号和视频号
- 3.作业篇：把一篇图文发到公众号和视频号
- 4.直播讲义 & 回放
- 05｜智能体篇待开放
- 06｜变现篇待开放
- 🤖 智能体工具箱
- 0.工具箱使用说明
- 1.接入小红书创作智能体
- 1.1 装好飞书连接（想扫码发布时再装）
- 3.实操篇：小红书自动化发布台
- 1.2 装好小红书搜索（想每天出选题时再装）
- 2.建好你的内容系统
- 3.怎么跟 AI 说清你要什么 · 随身讲义
- 4.PPT 工具链配置（选修）
- ❓ 常见问题排查
- 📎 扩展资料
- 内容创作者 Skill 精选扩展合集
- 选修：一个人怎么同时管几个号